Lietotāja profils

Lai pieteiktos sistēmā, izmanto kādu no sociālajām pasēm:
draugiem.lv twitter.com facebook.com

Spēka diena 04.09.2017. plkst. 10.45

9. septembrī no plkst. 10.00 līdz 16.00 ikvienu interesentu aicinām piedalīties Spēka dienā, kas šogad notiks Dundagas Mazās skolas sporta laukumā un Kolkas pamatskolas sporta laukumā.

Pasākuma mērķis ir rosināt sabiedrību domāt par veselīgu un aktīvu dzīvesveidu, kā arī apzināties labas fiziskās formas nozīmi ikdienas dzīvē.

Šogad Spēka diena pieteiks sevi jaunā formātā, papildinot pievilkšanos ar pietupieniem un planku, lai dotu iespēju ikkatram parādīt savu spēku.

Pievilkšanās ir viens no efektīvākajiem vingrinājumiem ķermeņa augšdaļas stiprināšanai. To veicot iespējams attīstīt roku, plecu, krūšu, vēdera un muguras muskulatūru. Pietupieni ir viens no efektīvākajiem vingrinājumiem, lai stiprinātu sēžamvietas muskulatūru un tonizētu augšstilbus. Planks ir viens no efektīvākajiem vingrinājumiem dziļās muskulatūras stiprināšanai. Šajā vingrinājumā iesaistās gandrīz visi ķermeņa muskuļi.

Atslēgvārdi
sports
Komentāri
Komentēt var tikai reģistrēti lietotāji.
Lai ielogotos sistēmā, izmanto kādu no sociālajām pasēm:
draugiem.lv twitter.com facebook.com